Ashwagandha 56

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Ashwagandha Prsentation Connue galement sur des noms Populaires tels que Cerise dHiver, Asana, Pevette, Sogade-Bru et plus encore, l Ashwagandha ou Withania somnifera de son nom Botanique, est une plante de la famille des Solanaceae. Arbuste de petite taille, avec une hauteur ne dpassant gnralement pas les 170 cm, su lidentifie facilement Grce ses feuilles ovodes, ses fleurs au couleur vert et jaune et ses frutta rouges, orangs lgrement. Historique de La Plante L Ashwagandha est une plante originaire Dinde. Elle pousse galement ltat sauvage, dans les zone Arides du Sri Lanka et du Pakistan. Elle doit son nom Grce ses proprits nergisantes et tonifiantes. En effet, les indiens saccordaient dire que cette Plante donnait la vitalit et la forza dun cheval figlio consommateur. La pharmacope indienne utilisait ses feuilles et ses Racines tubreuses versare soigner diffrents Maux. Simplement sch versare en faire une infusione ou une dcoction de sa Racine ou SCHS, broys en poudre et dans dissouts du lait chaud sucr, les indiens Dantan lutilisaient versare bnficier de ses nombreux Bienfaits. Au Yemen, il sen servait comme dun dentifricio naturel, tandis que les Pakistanais fumaient les feuilles versare prouver quelques sensazioni inebrianti. Actuellement, disponible en poudre, it capsula ou en extrait Liquide, elle peut tre dissoute dans du caf ou des boissons chaudes profumi de miel. Cette Plante un commenc devenir populaire aux Etats-Unis et dans dautres paga occidentaux vers le dbut du XIX sicle. Composizione La Withania somnifera doit sa popularIt actuelle Grce ses nombreux Composants. En effet, cette Plante regorge de principes actifs indispensables au bon fonctionnement de lorganisme. Ainsi, elle est particulirement riche en antiossidanti notamment les glycowithanolides. Elle est aussi une fonte de fer, de glucosio, di potassio, dacides gras et dalcalodes strodiens tels que la somnifrine, la somnine et lanferine. La Plante renferme galement des lattoni, des actylstrilglucosides et des flavonodes. En outre, Lheure actuelle, aucune toxicit nido ASSOCIE ses nombreux Composants. Proprits et vertus Il ne fait aucun doute Quelle possde de nombreuses qualits. Cest justement ce qui la Rendu clbre jusqu ce jour et qui suscite lintrt de la mdecine moderne. Les principales Vertus sont ses proprits tonifiantes et sdatives. En dehors de ces CAS, su dautres Recense proprits. L Ashwagandha est La Plante de la dtente et de la relax per eccellenza. Grce la prsence de somnifrine et de somnine, alcalode possente, La Plante possde des proprits sdatives. Lorganisme ragit mieux faccia aux stress, lanxit et la nervosit. Cette Plante rduit ainsi les sensazioni douloureuses. Cest une plante aux Vertus anti-inflammatoires. Suite des recherches ralises Los Angeles, la prsence de saponine, dalcalodes et de lattoni strodiens dans cette herbe serait lorigine de ses effets anti-inflammatoires. Cette miraculeuse Plante caso devono un antiseptique naturel. Utilis comme prvention ou comme traitement, elle tue et empche le dveloppement des bactries, des virus et des champignons. En effet, conformment la croyance Ancestrale indienne, les recherches effectues ont dmontr que le Withania somnifera est Efficace versare Lutter contre toutes infezioni bactriennes. En outre, figlio azione stend sur les maladies urognitales, gastro-intestinale et toutes infezioni des voies respiratoires Telles que lasthme, la FIVRE, le rhume, la conjonctivite et autre. La Racine en agissant sur les glandes surrnales, Nourrit et RENFORCE le systme de Dfense naturelle. Lorganisme devenu più rsistant est ainsi Apte combattre la stanchezza, les insomnies et les Pertes de mmoire. Dans la pharmacope ayurvdique, lAshwagandha est surtout utilizzare versare remdier tous problmes dimpuissance maschile et djaculation prcoce. Un actuelle Lheure, les femmes Commencent avoir recours cette Racine versare remdier au problme de frigidit. Outre le Panax ginseng. Le ginseng indien est un adaptogne per eccellenza. En effet, parte duna, sul NE lui reconnaît Aucune toxicit. dautre parte, elle fortifié. protge et ottimizzare duna manire gnrale ladaptation et la rsistance de lorganisme faccia toutes sortes de stress. Enfin, elle a un effet du normalisateur systme endocrinien, du systme immunitaire et du systme nerveux. Traditionnellement, les indiens administraient lAshwagandha chez toutes personnes dpressives, anxieuses et stresse afin dapaiser et de leur calmo tat. Plus tard, les Recherches ont permis de conclure que la prsence des actylstrylglucosides dans la racine permettait en effet de lorganisme rsister et de mieux sostenitore Le sottolineare sous toutes ses formes. lors Ds, elle est recommande versare Lutter contre lanxit, la dpression, lhypertension et les problemi nerveux. La Plante est connue versare ses vertus antioxydantes. Elle neutralizzare et les supprime radicaux libres lorigine de nombreux maux notamment le cancer. Proprit anticancreuse et antimitotique Il semblerait galement que cette Plante miraculeuse ait un effet Positif sur la prolifration des cellules cancrignes. En effet, tout semble que indiquer ce produit empcherait la moltiplicazione des cellules cancrignes. Ailleurs Par, des tudes ralises sur des souris ont RVL Quelle renforait leur systme de Dfense immunitaire. ce qui leur rendait più rsistants affrontare il cancro al et aux tumeurs. Cette Plante est aussi particulirement intressante auto elle serait capace de rduire les effets de la secondaires chimiothrapie. Elle peut servir dans le traitement de lulcre gastroduodnal. En effet elle pourrait potentiellement rduire la scrtion dacide chlorhydrique par lestomac, tout en augmentant la protezione de la paroi stomacale contre laction nocive de cet acide. Layurvda un longtemps utilis la racine versare combattre le diabte. Les expriences ralises en vue de cette vrifier thorie ont Prouv queffectivement la consommation dun extrait de cette ciondolo Plante 4 semaines avait versare effet de rduire significativement Le taux de sucre dans le sang. L Ashwagandha un'azione une antispasmodique sur certains muscoli, notamment les muscoli utrins, bronchiques ou intestinaux. Elle rduit par la mme occasione, les coliques et les crampes destomac. Su un rcemment dcouvert que le Withania somnifera peut galement tre bnfique pour les personnes artrielle dhypertension souffrant. En effet sans savoir exactement le composant et le moyen daction, les ont chercheurs remarqu que lextrait de cette Plante accentuait laction des mdicaments contre lhypertension. en abaissant significativement la pressione artrielle. Bienfaits reus des feuilles et racines la consommation rgulire procurare de nombreux avantages sur la Sant et le bien-tre en gnral. Fortifiant et tonifiant, elle particulirement convient toutes personnes convalescentes ou en manque dnergie. adaptogne Puissant, elle agit dans des domaines trs larges et Varis. Amlioration du systme de Dfense immunitaire LAshwagandha est recommande aux personnes asthmatiques et en cas de maladies saisonnires notamment le rhume des foins, la FIVRE ou autre. Rsolution de certains problmes de fertilit Outre la proprit aphrodisiaque, la pharmacope indienne un attribu la racine ONU RLE importanti dans la fertilit. En effet, agissant sur la spermatognse, elle serait capace d amliorer la qualit et la motilità du sperme. pour une meilleure attitudine la procration. Longtemps utilis comme aphrodisiaque par les indiens. cette Plante augmente activement la libido tout en renforant la fonction sexuelle. Elle cre le DSIR et provoque un profond apptit sexuel chez les Sujets de la natura frigide. Elle limite Les Soucis dimpuissance. Grce sa vertu sdative, lAshwagandha aiutante Lutter contre les guai du sommeil. Avec des effets apaisants tendant vers la sonnolenza, lorganisme est più serein et plus dispos dormir. Les tudes ralises, notamment en Arizona sont trs prometteurs quant laction de La Plante sur la sant cardiovasculaire. En effet, outre ses proprits antidpresseurs, antiossidante et anti-infiammatori. avec ses proprits hypolipidmiques, cette Plante provoque galement une forte rduction du mauvais cholestrol dans le sang, entrainant ainsi une meilleure circolazione sanguigna. Amlioration de la mmoire et des capacits intellectuelles Classe parmi les meilleures plantes adaptognes, cest une plante grado damliore la mmoire et le niveau de la concentrazione. Apaisement et soulagement des rhumatismes et douleurs musculaires et articulaires Anti-infiammatori puissant, plus que lhydrocortisone, La Plante Contient un composant capace de rduire les douleurs articulaires sous toutes ses formes, les rhumatismes En effet, la prsence de la withafrine Un Permet la racine de cette Plante de calma la douleur sans engendrer deffets secondaires. Su sait Dailleurs que beaucoup de prparations mdicamenteuses aux extraits dAshwagandha ont amlior ltat des pazienti souffrant darthrite et de rhumatisme et autres problmes musculaires et squelettiques. Anticancreuse et antimitotique, lextrait dAshwagandha consomm en cura pourrait aider prvenir et Lutter contre le cancer. Daprs les tudes prliminaires effectues, seulement elle non bloquerait la propagazione de la tumeur mais elle affecterait galement figlio dveloppement et les effets de rduirait figlio traitement, notamment la chimiothrapie et la radiothrapie. Dosaggio, posologie La Premire recommandation Quon peut apporter concernant la consommation de cette excellente Plante est de les ha riguardo dosi prescrites. En effet, tant un sdatif possente, elle pourrait entraner de Grave consquence en cas de surdosage. Il faut noter qu Linstar de tout complment alimentaire et de toute mdecine traditionnelle, aucun dosaggio nido di serie tablit de faon prcise. Cependant, actuellement, les praticiens et les herboristes conseillent une certaine quantit. Sagissant de la dcoction, une cura de 1 2 g de Racine sche trompe dans une tasse, ragion de 2 tasses par jour peut suffire. Pour ce qui est de la glule 350 mg, 1 2 prises par jour suffisantes sont amplement. Concernant lextrait sec. Il faut galement remarquer qu un traitement minimo de 2 mois ESPAC duna semaine darrt APRS chaque mois est ncessaire versare bnficier des Bienfaits de cette Plante. Effets indsirables LAshwagandha peut avoir des effets hypnotiques lorsquelle est consommé trop forte dose. Des problemi intestinaux, des douleurs abdominales, de la diarrhe, des Nauses, des turba dans le battement cardiaque ou une Baisse de la tensione artrielle peuvent aussi survenir. Contre-indicazioni Bien que Plante naturelle sans grande pericolo versare lorganisme, certaines mesures de prcaution et certaines mises en garde doivent tre osserva. Ainsi, elle est contre-indique aux femmes et enceintes allaitantes. Bien Quelle soit favorevole La Monte du lait, des risques de fausse-Couche probabili sont. prcaution Par, le Withania est aussi dconseill chez les enfants en bas Ges. En outre, la prise de cette Plante est aussi proscrire En cas dhypertirodie ou si vous avez des antcdents de maladie thyrodienne dans la famille. Ailleurs Par, interagissant avec les mdicaments anxiolytiques, barbituriques ou sdatifs, il est più prudente de demander Lavis du praticien de Sant avant den consommer. Si vous suivez un traitement contre le diabte ou lhypertension, la consommation de cette Plante peut faire Varier les rsultats. Il est donc più prudente de consulter Lavis dun spcialiste. concernant le dosaggio adattarsi. Enfin, provoquant ltat de sonnolenza, il est vivement recommand de la consommer dans la SOIRE et de lviter si vous vous apprter passante des examens ou des effectuer activits ncessitant concentrazione une et une attenzione soutenue, notamment la conduite. Dailleurs, afin dviter toutes Mauvaises sorprese, il convient de commencer une curare avec de trs petites dosi et de laugmenter progressivement jusqu atteindre le dosaggio prescrit. Associazioni possibili Afin de tirer la meilleure partie de lAshwagandha, et bnficier de ses nombreuses vertus thrapeutiques, il Savre più UTILE de lassocier dautres plantes mdicinales. Une Lista esaustivo ne pouvant tre tablie, ci-dessus les meilleures sinergie de La Plante. Combin avec la baie de Goji. elle est particulirement Efficace contre le vieillissement, les guai du sommeil et la fatica. Associe la Rhodiola composizione caso devono une Efficace versare ruffiano un meilleur quilibre nerveux. Ce mlange est aussi destin amliorer lendurance et la concentrazione. Versare remdier efficacement contre la Baisse de la libido, Choisissez dassocier LAshwagandha avec la Maca. Cette combinaison est galement Idale versare aider les personnes atteintes de la maladie dAlzheimer. En outre, si elle consommé conjointement avec le Panax Ginseng. La Maca et le Tribulus elle assicurare un bon quilibre nerveux. Etant Tous dexcellents aphrodisiaques. leur mlange procurarsi une vitalit et une provoque hausse de la libido. Pour les Douleurs articulaires insupportables et les tendinite, lharpagophytum. galement Puissant anti-infiammatori, agit en sinergia avec lAshwagandha. Versare Lutter contre le rapidement stress, linsomnie et la dpression profonde, vous pouvez Aggiungi le Griffonia simplicifolia votre curare dAshwagandha. Pour remdier la rgle douloureuse, les herboristes conseillent dassocier laction du Houblon avec le Withania somnifera. Associ avec le Ginkgo Biloba. lAshwagandha amliore la circolazione sanguigna et la concentrazione. Ces deux plantes sont efficaces galement versare traiter La maladie de Parkinson et la dAlzheimer maladie. Autre associazione possibile et trs apprcie des sportifs, lAshwagandha et le Cordyceps. En plus de ruffiano une meilleure resistenza et une meilleure rsistance fisico, Elle permet de rcuprer rapidement aprs leffort. En outre ce mlange fournit une nergie sexuelle remarquable et convient parfaitement aux convalescenti. Pour une meilleure digestione, mais galement versare prvenir et traiter lhyperacidit de lestomac et les ulcres, il est recommand de combinatore le Withania somnifera avec la Rglisse, le Curcuma et la Mlisse. Enfin, lorsquelle est ASSOCIE au Thym et lEucalyptus, lAshwagandha RENFORCE ses proprits antiseptique, antibactrien et un antivirale. Comprare de lAshwagandha Lorsque les principes actifs dAshwagandha sont faible quantit dans un produit, le traitement sieri bien videmment inefficace. Ainsi, il faut faire attention au moment de lapprovisionnement. Il est prconis de choisir lAshwagandha qui renferme le plus de whitanolides. Comme tout alimentaire complment, on peut en trouver dans les Magasins bios, sous forme de glule ou de poudre. Elle est galement vendue en vente sur libre sur boutique officielle. Recherches Afin dtablir les vritables proprits de cette impianto et de mettre en ces Lumire Bienfaits Nombreux, les scientifiques et les chercheurs se sont penchs sur les composants et leurs azioni sur chaque organe, infezione chaque et chaque affetto. Ainsi, daprs une conclusione Publié dans les Proceedings of the National Academy of Sciences concernant des essais effectus sur des ratti, il est trs probabile que lAshwagandha puisse jouer un rle prpondrant dans la lutte contre la dAlzheimer maladie. En effet, des extraits de cette Plante empchaient la formation des placche amylodes lorigine de cette maladie, dans le cerveau. Les rsultats sont galement prometteurs en ce qui concerne leffet de cette Plante sur le traitement et la prvention du cancro. En effet, les premiers rsultats de prova Ralis en laboratoire sur des cellules cancreuses ont priori RVL que cette Plante ralentissait significativement la Croissance de ces cellules. Selon quelques Recherches prliminaires, les whitanolides Contenus dans une lAswagandha auraient activit antioxydante en augmentant le niveau denzymes essentielles lorganisme notamment le glutatione perossidasi et le SOD ou superossido dismutasi. Sagissant de la lutte contre le diabte, suite di un Essai sur des Ralis ratti, su una unità di elaborazione conclure que lAshwagandha amliorait la sensibilit linsuline et la tolrance au glucosio. Toutes ces tudes restent toutefois confirmer.